《如何阅读一本书》共读活动—2016.2.16

大家好，今天我们来进行第五章的讲解。第五章的名字是“如何做一个自我要求的读者”。本章的核心，其实就这么几件事儿：主动的方法是什么；主动的成果是什么；以及如何开始主动。 这个书已经被我打散了，所以我读起来得出许多不同的观点和想法。我是依照我阅读时的主体思路，来给大家做一下整体的交流。 我这里是列了七八个问题。我们一个一个的来说。

一、什么是自我要求

首先我们来说第一个问题。一上来，这章的名字叫做“如何做一个自我要求的读者”。什么叫自我要求？自我要求是个什么鬼？这本书读着读着就出现了一个新的词，让人很疑惑、很困扰。从来都没有说过这个词，为什么就突然出现了呢？我就打开了英文原版――A Demanding Reader。果不其然，就是自我要求。我就在想，自我要求和主动是什么关系呢？这就是我的思考，所以我在下边罗列了我的思考过程。大家也可以看一下我的思考过程。 主动这个词，更接近于智慧端，它不接地气。在知识管理中，有一个层次：噪声、信息、数据、技术、知识、能力、智慧，6个层次。 主动，说“这个人你主动一点”，这个词不接地气。工作的时候，领导说，你这小伙怎么一点也不扎实；你这个小伙怎么一点也不靠谱；你这小伙怎么一点也不稳重……这些词都属于才干词。主动这个词也是属于才干词，它特别不接地气。而自我要求是什么呢？自我要求就很接地气。因为我们一想“自我要求”，你会想到什么问题呢——有那些要求呢？ 所以，我的结论是——你在态度上的主动其实就是对自己有要求。对自己有要求，就是在态度上要主动。 那么有哪些要求？书中都提出来了——提问、划线和做笔记。所以我得到一个结论，“自我要求”是“主动”落地化的说法。 既然知道自我要求就是主动。说到“主动”前面也说了很多很多次了。那么我们这得到一个结论，就是这一章，还是在谈“主动”这个事情的问题。而这个问题就是态度问题。大家一定要记得，在学习的时候，尽可能多记一些模型。这里模型就是：阅读的效果=态度各种各样阅读能力的总和。这里谈到的是态度问题，其实就是从0到1的问题，这我们前面已经提过很多次了。 所以我又得出一个结论：本章是在谈如何提升态度的技术问题。这句话比较绕口，我们再解释解释。在谈什么呢？本章在谈一些问题。什么问题？有的是理念问题，有的是方法问题，有的是案例的相关问题。而本章是在谈方法和技术问题。什么方法？就是提升态度。提升态度提升成什么样子？叫“提升成主动的样子”。所以本章是在谈，如何把自己的态度提升到主动的一些技术。大家可以想到，以上结论的得到，其实就是用检视阅读的方式得到的，并且也对应着本章提到主动阅读里提到——本章第一个问题，这一个部分在讲什么内容？所以你必须得到一个结论——这个在讲什么。我得出来的结论就是：本章在讲的是，*如何让你的态度更主动的技术以及方法的相关事项。这就是我的理解，这就是第一个部分。 第一个部分我有一个引申：什么叫真正的“理解”。我想给大家一个标准-把看上去简单的事物抽丝剥茧，将其内部逻辑关系依次理解，并且讲述出来。它的层次很多：你要把这个东西展开，然后逻辑清楚，还要理解，最终能讲出来。 大家可以尝试一下，你自己讲一讲这个问题，讲给不熟悉的人听，看他能听懂吗？要知道这个很难很难。 我以前看过这样一本书。它讲人有很多的潜意识，潜意识会冒一些“泡”，到意识层面中去。然后你会抓住这些“泡”，你就感觉忽然灵感突现，一下子就觉得把什么东西想通了。但是你那个“想通了”，经不起别人问。当老师有什么好处呢？（老师）给别人讲，他会从最底层开始讲起，一点一点地讲。所以你会发现老师讲的东西，他自己明白，因为他能讲出来，所以这就是真正的理解。 你尝试着把一个简单的事情讲清楚，这是一件很难的事。我建议大家可以去阅读一下刘未鹏的《暗时间》这本书，他对这个部分有具体的说明。 好，这就是我们第一个问题：自我要求是个什么鬼？就是主动一点。

二、何为主动

我们再看第二个问题。 第二个问题是延续上面说的就是，你要把这个东西讲给别人听，你要怎么讲？ 所以第二个问题是：如果让我给他人讲解主动这个话题，我要说什么？ 大家可以想一想，让你去给别人讲一讲啥叫“主动”，你要给别人说点什么呢？其实看到本章的标题的时候，我特别特别开心。这是一个明显的问句——如何做一个自我要求的读者？这是一个问句。所以我在分析阅读的时候就会有这样的体验。作者他是不会莫名其妙地提问的，他的提问肯定是为了引出下面的答案。那么，如果可以回答他的问题，再跟他的答案进行比对，那么你就会清晰很多，也可以做到跟作者交流，所以我就尝试着回答。

（一）如何认识主动

那么讲“主动”，我一想，“主动”这个东西怎么讲啊？我也不太知道，没给别人讲过。我就不知道怎么办。所以首先上来，我就先进行问题转化。推荐大家去读一读博利雅的《如何解题》这本书，他其中就会谈到：你如果遇到解决不了的问题，你就一点一点地转化，然后去转化成那些你已有的知识体系可以理解和可以分析的问题，然后去解决它。 那么“主动”这个话题，我去给别人讲，我不知道怎么讲，所以我就把它改了一个名字叫“如何认识主动”。 那么一说到“认识”，我们上一次刚刚谈到了认识事物的方式和方法，有很多方法，对吧？ 所以我可以尝试，比如说：你怎样理解主动的5W1H？ 那么说“主动”吧，其实“主动”和咱们这一章的“主动阅读”并不是一回事。“主动阅读”是“主动”这个东西在阅读里边的一种应用。 我就想，如果我可以说清楚什么叫“主动”，那就很容易在阅读领域中应用，这叫“跨界”呀。 所以我首先用了一个“隐喻”的方式来理解一下。什么叫隐喻呢？就好像你在玩游戏的时候那种探路的感觉。 那我们为什么玩游戏？为什么把游戏化作为成长的很好的方式？ 因为在游戏的设置中，它会调动你的积极性、主观能动性。而游戏化学习的设置，就可以在保证你态度的前提下，让你掌握技术。这个很厉害，对吧？所以大家可以看一下我后面的那张图，那个图可以拖动放大，大家可以放大来看。 这个图是我们《掌控每一天》这个活动里边的一张图。为了让大家主动，我就把它设置成有云彩遮住了。那很多人就很期待：云彩后边是什么呀？（看到图）之后就会有这样的想法。 我们用隐喻的方式来理解，大家会想要去打开地图，其实，你就可以理解“主动”。“主动”就是你想要一个东西，并且你还知道你为什么想要它，我觉得这个东西可能就是“主动”。

（二）主动的5W1H

所以啊，我就来列一列5W1H。

1.What

首先来看WHAT-它是什么。 “主动”是充分调用主观能动性之后的结果。也就是说“主动”是一个结果，它不是个原因。那么，它是把你的主观能动性调动了以后（的结果）。 那么主观能动性又是什么？它是有目的与有动机的一个东西。 如果你经常听我讲的东西，你就会知道“目的”和“动机”。 动机我们会看到兴趣、问题、期待。主动，它就是一种态度。这个也就前面所提到了。 所以“主动”我们大约可以给它定义一下：它是主观能动性被调用以后的结果——产生的这种态度结果。这就是“主动”，就是这个东西。

2.Why

为什么我们要主动呢？当我拿到这个话题的时候，为什么我要做到主动？我一下子又不知道了，怎么回答“为什么”这个话题呢？我好像没有办法说出主动的意义，所以我又转化问题了。 我虽然不知道怎么解答主动，但是我看过书呀。我想到了《高效能人士的7个习惯》（中的）第一个习惯——积极主动。 一想到这，当时所有的记忆全部都出来了：

• 第一，主动有助于提升自我思维。什么叫“自我思维”，就是你能看到自己，也就是觉察能力；
• 第二，主动有助于在刺激和回应之间，拥有更多选择的自由，这一点真的很不容易。 我们有很多刺激，比如说有人说我：“唉，你这个美瘦子！”我这一听，我给一个回应，开心的跳了起来。如果只有一种选择的话，那我也太不自由了。而积极主动，它可以让我在这之间还想一想：唉，我脸红一下吧；我去健身一下吧。 那么我就拿读书为例。有的时候你经常会出现“看不懂”这种情况吧。 看不懂怎么办呢？“看不懂”就是一个刺激。 通常的回应是什么呢？是“算了吧”、“唉，不看了”；但是主动可以帮助你改变这一切。 所以，主动有助于在刺激和回应之间，让你自己拥有更多选择的自由。
• 第三，主动还可以对自己更加负责任。咱们书里边的第二段，42页的第二段也特别说了。因为有的人为什么灯光昏暗的时候，还会拿着这个灯去看书，他可以对自己更加负责任。
• 第四，有助于以价值观为内在驱动力去做你真正想做的事情，是自己真正想要的事，这是主动。 价值观，一说到“价值观”，我们就知道价值观有四步骤：
• 首先你要不断地去践行——去做；
• 然后去声明——去跟大家说：我有这个……；
• 再去形成定见；
• 最后一个是有助于建立自己的影响圈。这个影响圈也是在“积极主动”《高效能人士的7个习惯》里面有写到的内容。如果你需要了解这个部分，去看那本书吧。

  3.Who

  那么第三个是WHO——谁。就是我自己要保持积极主动。

  4.When

  什么时候？很多人说什么时候都要积极主动，我觉得那没必要，睡觉的时候还要积极主动吗？我感觉是遇到刺激外界刺激的时候。

  5.Where

  你要积极主动，在哪积极主动？这个我还真不知道怎么回答了，所以我标了一个黄脸。谁如果知道的话，可以跟我说一下。

  6.How

  最后是怎么做？我一想到“怎么做”，我整个思维都被打开了。 我打开的是：首先我要获取知识——了解关于积极主动的知识。也就是说，你如果真的想成为一个主动阅读的读者，你必须要知道什么叫“主动”。你要了解这个知识，看第五章是一个办法，还有就是去读一下《高效能人士的7个习惯》的第一个习惯。 这是知识，第二个是技能。你要具备一些技能。什么技能呢？
• 觉察！你要让自己能够“分身”的这个技能。
• 第二个是问题管理。问题，其实是最强烈的动机。为什么很多动机都要转换成问题导向？因为问题导向非常强烈，让人期待着——“痛则思变”。还有，问题管理它有现成的方法论；
• 再有是能量管理。当你自己能量低的时候，明明知道自己可以做一件事，但是就是不去做。这是什么原因呢？原因有很多，但很有种可能的原因就是能量涣散了。尤其是大家在节假日之后，你有没有出现这种情况？能量涣散，这就是能量管理所给人带来的；
• 再就是成果管理，如果你懂得对自己取得的成果进行管理，那效果也会很好。那你凡是主动，就会取得成果。然后成果又可以被管理，那你不会更主动吗？
• 最后一个是高效的工具，你如果拥有很多高效的阅读工具，你可能也会很主动。比如说你走着路的时候，整个身边全都是自动的、各种各样的文字都会变成声音，进入你的耳朵中，高效吧？ 这是技能方面，我们再看一下习惯。 我谈到了一个叫做“财富语言习惯”。如果说以前上过我的“撬动我价值”的话，你经常就会出现这种财富语言习惯。 我感觉主动，就是有些话你就不要说。比如：如果怎么怎么……就…… 以前看世界杯经常会说：如果这脚球踢进了的话，中国队就出线了。这种事情其实都是推卸责任的方式。消极和积极也有一些比对，比如说：“我已经无能为力了”这是消极的；积极的是：“试试看还有没有其他的可能”；还有就是：“我就是这样”这是消极的；积极的是：“我可以选择不同的做法”。 这是要改变一些习惯，可以让你变得主动。 再有，就是把你的环境变一变。 很多人不主动是因为圈子太差、平台太低、对手太弱，才会让你变的不主动。所以呢，我恰好又有一个案例。这个案例呢我就不说他是谁了。这个大家如果认识这个头像的话，也会想他是谁。 前两天打电话给我，说自己放假回家之后，什么劲都没有了。说自己很害怕也不嗨，我说你也没事，你就玩呗。他说玩了害怕。然后我们打了个电话，他在给我留言中还说了：“唉呀，给你打电话，我就好像充满了动力。” 其实我怎么给他解决了呢？我给他解决的方式就是从知识，还有让他做一些事，环境，有些习惯做一些调整……大约就是这些做法来帮助他改进。所以总结一下，如果我给别人讲“主动”的话，我说啥？我就说这些东西。

  三、主动&阅读-项目化阅读法

  那再看一下第三个问题，就是如何把我刚才说到的主动和阅读结合在一起？把主动和阅读结合在一起，这是一个分析阅读者掌握的最基本的态度技能。一定要注意！这是态度技能，我在上面用黄色的标注出来了。 我用的方法其实是项目化的方法，也就是说，怎么把主动和阅读结合一起——去澄清阅读时候的目的、目标、成果，以及获得成果的这些具体的任务安排。这是我打通了的一个地方。

  1.阅读目的&目标

  目的是什么呢？我们的书中分散在很多地方写了：满足加值，获得利益、实现成长； 目标是什么呢？目标是各种各样的。你要是娱乐也好、获得资讯也好、理解力也好。

  2.阅读成果

  我们来看一下成果。关于成果这一点，其实我特别想说一下。如果你是个新人的话，也就算了，但是你如果读书已经读了很长时间了，在你具备一定阅读量的基础上，你在阅读之前还不能回答，读了都无法了解要获得什么成果，那么我个人建议你就不要开始读了。 我觉得读书不获得成果，其实很蠢。有一个例子：今天志勇回来上班，他跟我说：“我在路上听了一下，用检视阅读的方式读了《7年，就是一辈子》这本书。”我说“噢”； 他说：“我后面呢，还想用分析阅读的方式再读一遍。” 我说“噢”；他那就看了我一眼。这个时候，我脑子里就出来这样的一个想法：你在强调你用了什么技术读书干什么？ 他没有说话。然后我继续说：“我感觉用什么技术读书其实不重要。” 这是不重要，重要的是什么呢？重要的是你读了之后，你要取得什么样的成果。你如果没有办法取得成果，你管你用什么技术读。你取得不了成果，读书又干什么呢？所以这就是我的想法。 常见的成果有哪些？我列了三大类。
• 第一类是主动阅读。不是有4个问题吗？那么把这4个问题去给它回答了。这个部分我就不展开说了。书里边说的特别清楚。但是我个人建议大家背下来。 其实很简单。就是：整体说了什么，怎么展开，怎么构架的。 整体是怎么构架的？细节是怎么说的？怎么展开的？ 然后再回到整体：这书说的有道理吗？ 再回到细节：哪一部分有道理？ 再回到整体：这本书跟自己啥关系。 所以“整体-细节-整体-细节-整体”。是不是很好记，你这样记起来特别清楚。 你如果背这4个问题，那就难死了。但是，即便难，我个人建议：你还是把这4个问题背下来。 我曾经就干过这个事，就把这4个问题背下来了。用了大约两天左右的时间背下来了。凡是看书，就回答这个问题，你只用个三五本的书，这个效果就会出来，这是第一个成果。
• 这个成果够吗？这因人而异。对我来说，目前来看已经不够了。我要得到成果，是知识框架及结构。 知识框架——你可以有新建的，也可以把原有的进行扩张。尤其是在主题阅读的时候。 还有就是你可以打通多个知识体系。 比如说我这次读书吧，我都打通了好多知识体系，那个爽的感觉是不足为外人道的，只有你自己知道。一会儿把这个部分打通了，一会儿把那个部分打通了。
• 另外第三个环节，就是其他你认为对自己有价值的事情。比如说你获得信息、知识、你开心、你消磨时间…… 大家知道吗？对我来说还有什么？我现在的阅读成果，还包括了一群人——大家的这样的一群人。 还有就是我有收入。我读了一本书，大家看，你读书什么时候还读1万块钱出来？我读这一本书，读了1万块钱出来。 我还读出什么了？还读出了一个网站——“how to read a book”简写的这样一个网站。 还读出什么？还读出了影响力。 所以，大家你可以想想，你的阅读成果究竟要得到什么，有啥成果。你成果越多，你才会越主动。 你想想是不是，你读一本书，什么都得不到，你为什么要读？那么就睡觉吧。对吧，看了就想睡。 你读一本书，如果说你面前摆本书，看完一本书，你就挣1万块钱，看完一本书，你就挣1万块钱，我问问你，你还去上班吗？对吧，你就天天在家里看书，是不是？

  3.任务安排

  所以成果弄清楚之后很容易对接项目化的思维——直接就是任务安排——做哪些任务。
• 首先检视阅读五步法。 这个之前给大家说了，这个事必须要干，你那本书不检视阅读能行吗？
• 然后分结构进行分析阅读，并回答主动阅读的4个问题。 注意，分析阅读，你要分着结构来搞定。有的结构是需要分析阅读的，有的是不需要的。同样一本书，不是说每个字都要读的那么认真的，那么仔细的。分结构进行分析阅读，并且每个部分都要回答这个问题。
• 之后统筹整本书再说一下（主动阅读）这4个问题。 • 我有一个方法叫“NMWD”，形成多个列表。N就是note，M就是Mindmanager，W就是Web，D就是Todo。 所以，你就会形成很多列表，这个部分是属于知识管理能力的体现，也要说你读一本书，你越会搞这些事，其实对知识管理这个部分越打通。
• 最后再加上一个综合复盘，更是把知识管理提升上到一个高度上去了。 所以，如果是我的话，我就会把主动阅读，主动和阅读来这样做结合，这就是我的想法。 所以当我有了这个想法以后，我回答了第五章“如何做一个自我要求的读者”这个标题之后，我再来看的这本书。那么这本书这个章节，读起来不是好简单的，对吧？

  四、本章的结构

  就剩下这么两三个问题了，我把这两三个问题一整理。 第一个问题——本章的结构是什么？本章的结构就是主动阅读有个基础，让你必须问4个问题。 这4个问题是什么，就是整体——局部——整体——局部——整体，然后主动阅读，还要有结果。 主动阅读的结果是什么？是让一本书属于你自己。 什么叫一本书属于你自己？不是你买下来，不是在上面盖印，不是画了就行了，不是做一个读书卡片。你必须能够以自己的判断来掌握这本书的整体或者各部分的道理与意义，你才能叫做完成了，阅读才能叫这本书属于自己。 更重要的是，你要回答一个问题，就是主动阅读的第四个问题，这本书跟我是什么关系？才能让这本书属于你自己。 然后，他又谈了一件事——我给你说了这么多技术，你怎么成为一个主动的阅读者？他在后面又告诉你，那婆婆妈妈的磨磨唧唧的，生怕你听不懂，但是写了更多，让很多人都听不懂。就是该给你讲清楚，怎么去做一个主动的阅读者。这个我后面会给大家再说一说。 所以，整个章节就这么简单。

  五、阅读的艺术

  在这本书，他解释“主动”的部分，我就不说了，但是有一点，还是要给大家说一说，就是44页的下方写着——究竟什么是阅读的艺术。这个环节我觉得还是得好好地说道说道的。

  1.阅读艺术的定义

  这里边我写了3点定义。 怎么做？做法的切入点，好，看一下阅读的艺术，它的定义位置在44页倒数第二段，你读这一段哈，这段后面有一个最后一句叫，就是阅读的艺术。我现在读书，对于“就是”这两个字，特别特别的敏感，看到就是相当于数学上的等号。那么，你就要往前找。 什么东西就是阅读的艺术？总结出来了：养成这样的习惯，还要知道如何精准整正确的回答问题，持续训练而来的能力，养成这样的习惯。 这样是指什么？你往前找，提出4个问题。 所以总结一下，基本上不就是提出四个问题，并有效解答的能力吗？ 所以书中其实也给出来了，它就是个能力。只不过随着你练的长和久熟悉与否而已。所以，什么是阅读的艺术——阅读的艺术就是懂得提问，并且能够有效解答的能力，就叫做阅读艺术。这是作者说的哈，这不是我说的。

  2.如何拥有阅读的艺术

  我们来看一下，怎么获取这种让自己的技术变成一种艺术，自己拥有提问和解答的能力，并且是在没有老师辅导的情况下，自己可以提问，以及自己可以解答，或者是举个案例，就像我一样。我看书的时候不断的在“噢，他在讲这个”、“那么他还会提出什么问题？”、“他又怎么解答的呢？”，就是在不断的提问和解答，这就是我读书的方式。 那我们来看一下，这个怎么做？看一看第48页。 48页这个部分才真是叫磨叽，说了这么多，这么多。培养阅读的艺术的习惯，就这个部分。 核心要点就两句话：首先你得弄清楚规则，然后你得去养成习惯。 就这么两句话，没别的东西了，那么他的关系是什么呢？ 关系我已经写得下面了——你要了解规则，然后要持续实践，然后要养成习惯，养成习惯之后，就好像熟能生巧，自然天生一样。 很多人说“唉，这事我好像我天生就会”，其实并不是，是因为你懂规则，并且养成习惯。 这里边我加了黄色的标签。如果你经常跟我在一起的话，你就知道我在说什么。 其实这个黄色的标签恰好是能力提升四阶段的后三个阶段。 因为阅读的艺术，它是一种能力，所以它必然符合能力提升四阶段——“无意识无能”到“有意识有能”的4个阶段，所以你看恰好符合。 但在这里边，我需要给大家说一下。你很多事情持续实践养成习惯之后，并不能说明你具备这个艺术。关键一点是在于“规则”，书中用了两大段，磨磨唧唧的讲，你要是不懂规则那是没有用的。作者可婆妈了，从规则、习惯到艺术，反复的讲，告诉你个什么事？就是说这就是规律、规则，习惯就能变成艺术。而作者说的什么叫规律？《道德经》说：“知常曰明。”知道“常”才说明你的眼能打开。 比如说你知道规律，才说明你真正是明示。那么你不按规律办事是不行的，即便表面上不符合规律，而底层的规律其实是一致的。那么这个部分就是一定要记住规则、习惯，然后去做才能成艺术。这个东西里边缺规则，真不行，里边举了很多很多例子，什么滑雪呀，包括我之前跟大家说的什么三步上篮，我看谁还用了张图来表示的，那个都是一个道理的。 所以我觉得作者好磨叽啊！ 不过，回推一下，你想一想，作者生活的时代是1970年，可能这个时候，对这个部分大家并不了解了，是不是？并不像现在网络这么传播这么厉害，大家都知道这个事，或者说，可能我常年搞成长这件事，这个事情就和成长是一模一样的事情，所以我感觉他真的好简单，好简单，对吧，讲的道理就是完完全全通用的道理。

  3.行动切入点-EAT循环

  这就是怎么做，总要有一个切入点，这个做法也要有个切入点。 切入点在哪呢？在第49页也就是这一章最后一个环节，有从有许多规则中，养成一个习惯。这个部分，说起来好简单，就是一句话叫：刻意训练，就说了这么一句话。 这个讲解的方式叫：EAT循环——吃掉它循环。大家记起来很好记。吃，什么叫吃呢？就是你把一个知识点吃进去，怎么吃呢？就用E.A.T循环，它是一个最好、最容易吃东西的一种方式。 我个人建议大家都记下来，你未来去说服别人或者给别人讲道理的时候，你也用EAT循环，他是最适合成人的一种学习方式。 E是什么呢？是体验experience；然后A是，awareness，认知，T是theory，理论。 所以大家可以看下体验一下、感受出来，然后得出一个理论。我们看看他是怎么（演示），你看49页到50页上面先说滑雪，让你去想一想，去体验，然后慢慢的到后面说一些感受，最后说了一个理论。 这个理论就是为了忘记这些单一动作。一开始，你必须学会这些单一的动作。这个就是，给你一个结论，那么最好的方式就是，你拿案例讲，让大家去体验一下，然后总结出一个理论出来。这种叫EAT循环。 这是什么？这不就刻意训练吗？你扯那么远，就精深训练、刻意训练，就是这种东西，所以请大家记着这一点就行了。 最后呢，作者还是挺厉害的，我觉得他提炼升华了一下，就50页最后一行。他说的我给他改了一句话：刻意训练，是学习任何一种复杂体系的基本知识。 也就是说，你只要学一个复杂的东西，你必须要进行刻意训练。 你要是想走捷径，那就是最远的路，刻意训练看似复杂，看似难，其实它是一个阻力最小的路，比如说自我管理系统构建。有很多人上来就想跟着我学，把所有的东西一股脑的都学会。看谁谁不摔跤？你看王浚宇，王浚宇当年第一次学完了之后，咣、摔了一跤。摔了一年多，摔的不见了。后来呢？后来他回来了之后，他又什么都不干了，只学这一样事，怎么样，这不出来了吗？书中写的我觉得特别好，50页最上面那行。只要是刻意训练，你总会出现笨手笨脚、又慢又容易受挫折的事情，这个就是刻意训练。 所以，书中苦口婆心的说了这样的一件事，就是51页说的，你可以慢一点来，就我经常说的那句话叫“慢慢来持续做”。 并且的，从哪开始呢？从那4个问题开始。哪4个问题？整体——局部——整体——局部——整体，就从这4个问题。如手去做，你真的坚持这个足够足够了，非常非常的好用。 我自己的实践告诉大家，所以最后还送大家一句话：叫成长从“易”开始。

  六、书中其他要点

  主题部分就这么多，书里边还有一些内容值得自己弄清楚。 第43页的上方写了主动的重要性，态度乘以各种技能的总和。态度是从0到1，你越主动这个执行的效果便是越好，这是这个部分。 然后再来看，第44页下方出现了一个“假性拖延”。什么叫“假性拖延”？就是你看着这个书，你明明知道它很有用，但是看着看着就困哪，就厌倦哪，这个事情怎么办？ 这个里边有一个词叫“起身”，起身是什么呢？ 让自己的层次提高到和书一样高的层次，其实就是成长吧。书中说了，起身并不会让你疲倦，谁能成长的时候还会疲倦吗？成长那么HIGH为什么会疲倦呢？对吧，成长一定不疲倦，但是肯定有原因。原因是不了解成长，也不知道如何面对困扰和问题，更不具备其它的阅读技巧，这都是你困了的原因。 我觉得这些原因，整理的特别特别的好，你想解决自己的问题，就从这几个地方下手就行了。 我呢那还想引申一下，就是关于阅读这件事，在51页特别说明了，阅读是心智活动。我来跟大家说说，什么叫心智啊，心智有一个“心智塔”，下方是对自己的了解和对对象的了解，最上层是元认知的警觉能力，叫“元认知能力”，中间这层，遇到刺激时候的决策方法。 那么对自己的了解---你知道自己是谁？自己能做什么？自己喜欢什么？自己想要什么？对对象的了解呢---是这本书是什么？对于这书，我们用什么样的方式去了解？元认知的警觉能力---就说知道自己在读书，知道自己积极主动向自己提问。还有就是遇到刺激的了决策方法---就你在遇到刺激的时候，你要用一种什么样的方式去主要对待？ 最后的最后是笔记的方法，从46页到48页谈到了7种标记方法，3种笔记法，我又补充了一下我自己的方式。在这个里边，我有一些东西，还是想跟大家说的，这7种标记方法，这是书中给出来的，写的比较好，3种笔记方法说得也很简单，很清楚。 一个是结构，一个是整体搞结构，另外一个是具体搞细节是吧，概念、关联、事实论据啊这些东西的概念。 再有就合在一起搞主题笔记，不叫主题笔记哈，它叫辩证笔记，其实就是主题阅读的笔记吧。你像我现在做脑图，就是一个典型的主题阅读的笔记。 我的方法是这样的画重点线，画星号，画问号，写编号，画圈，写评注，还有我的这个4字母方法。 这就是我自己的读书法，大家一定要记着方法这个词哈，你一旦遇到了方法，你一定要想到我们的管理效果公式上去，一定要往那上面想，因为所有的方法必然要有场景。请问你现在用kindle读书的时候，你在“喜马拉雅”听书的时候，你还用这些方式吗？对吧？这些方式是在阅读纸质书籍，并且可能使用分析阅读方式时，不得不这样做，而你看个小说，比如说看盗墓笔记，你还得画个重点线，搞个星号，画个评注，我觉得没这个必要。 所以本节，做一个主动的阅读者，我觉得这一节写的很全面，我自己说的也比较全面。所以啊，希望在这里边有一些东西，大家后边还是补充补充。 比如说《高效能人士的7个习惯》，比如说我列举的一些项目化的方法呀，还有一些能力啊，慢慢来提升。 但是总的一点，我个人建议，你从4个问题出发，我们再回顾一下4个问题，整体说--这本书谈什么？框架是什么？细节说--怎么说的？再整体说有道理吗？再细节说的是--整体有道理？还是部分有道理？再回到整体，这本书跟你有什么关系，我建议大家多练练，谁练完了之后取得了成果，请告诉我！ 希望大家都做一个能够积极主动、对自己有要求的阅读者！希望你实现你自己内心的价值，获得你需要的那些成果！好，今天分享到这里结束，谢谢大家，再见。